av Clara Dymén | sep 20, 2024 | Klasser
TORSDAG 15/1 & 22/1 18.00-19.00 Långsam, flödande yoga för dig som vill ha en avslappnande stund på mattan. Klassen passar även dig som inte tränat yoga tidigare, dig som vill ha guidad rörlighetsträning som komplement till annan träning eller dig som upplever...
av Clara Dymén | sep 20, 2024 | Klasser
ONSDAGAR 18.00-19.00 Styrketräning i ett cirkelträningsformat. Vi använder oss av redskap som kettlebells, vikter, däck, TRX, rep m.m. Du tränar utifrån dina förutsättningar och då vi jobbar i små grupper finns möjlighet till mer individuell hjälp och att anpassa...
av Clara Dymén | aug 12, 2024 | Yogakurs
SÖNDAG 11/1-22/2 16.30-18.00 6 söndagar med effektiv styrketräning och lekfull yoga. Varje tillfälle är 90 minuter långt och består av 60min styrketräning och 30min yoga/rörlighet. Under styrkedelen jobbar vi främst med basövningar och stora rörelser, i form av...
