Clara Dymén
MVMNT & YOGA
Jag är utbildad personlig tränare och yogalärare med särskild kompetens inom smärtfysiologi och neurovetenskap. Med egen erfarenhet av att leva med en kronisk bindvävssjukdom, smärta och migrän har jag utvecklat ett långsiktigt, individanpassat synsätt på träning och rörelse.
Mitt fokus är att hjälpa människor hitta hållbara strategier för rörelse
– även i närvaro av smärta – och att inspirera till nyfikenhet, anpassning och tilltro till kroppens kapacitet.
Långvarig smärta är ofta oförutsägbar, tålamodskrävande och frustrerande. För mig blev en viktig insikt att jag kanske aldrig blir helt smärtfri – men det betyder inte att smärtan alltid kommer att vara densamma. Smärtupplevelsen formas av en mängd faktorer. Många av dessa kan vi själva vara med och påverka.
Det som känns omöjligt idag kan vara möjligt imorgon, nästa vecka eller om ett halvår. Vi är levande system med en fantastisk förmåga till förändring och anpassning. Därför vill jag aldrig sluta utforska möjligheter. Varken när det gäller rörelse eller andra delar av livet som skapar mening, energi och livskvalitet – trots smärta.
Min förhoppning är att sprida rörelseoptimism och inspirera till just detta: Att aldrig sluta utforska din kropps möjligheter.
Clara Dymén lic. Personlig tränare, Yoga- och Garudalärare med vidareutbildningar inom bl.a. smärtfysiologi och neurovetenskap
Lic. Styrketräningsinstruktör, The Academy, 2009
Cert. Massör, Comwell Varbergs Kurort, 2010
Dipl. Idrottsmassör, Physio Education, 2010
Cert. TRX Rip Trainer, Concept Education
Cert. TRX Trainer, Concept Education
Lic. Personlig Tränare, AFPT 2012
Garuda Barre, 2013
Garuda Matwork Foundation, 2014
Space M: Yoga Teacher Training, 2016
Space M: Yoga Teacher Training, 2017
Evidensbaserad Praktik, EBP Foundation Course, 2018
Neuroscientific Pain Modulation, 2018
Evidensbaserad Praktik, EBP Course 1, 2018
Evidensbaserad Praktik, EBP Course 3, 2018
Cor-Kinetic Mentorship, 2019, 2020
Pain Mentorship, 2021