Välkommen
Träning i Västerlanda knappt 5 mil norr om Göteborg, med närhet till både Trollhättan, Lilla Edet, Kungälv och Stenungsund. Hos oss tränar du i en ljus och luftig lokal med stora fönster och dörrar rakt ut mot skog och natur.
Vi erbjuder personlig, individanpassad träning på plats i studion i Västerlanda, utomhus och online. Med tillgång till fria vikter, kettlebells, TRX och andra redskap som den unika Garudamaskinen finns alla möjligheter till effektiv, rolig och hållbar träning. Oavsett om du har ett specifikt prestationsmål, önskar få hjälp med din yogapraktik, besväras av smärtproblematik eller har en skada att ta hänsyn till.
Vi har även olika former av gruppträning, som yoga, garuda och cirkelträning. Dessa sker som klass, kurs eller längre workshops med specifika teman. Vi utnyttjar även Västerlandas fantastiska sjöar och havet utanför Stenungsund för att träna Board Yoga och Stand Up Paddle. SUP tar dig riktigt nära naturen på ett spännande och för många, helt nytt sätt. Beroende på hur vi paddlar och vad vädret ger oss för förutsättningar kan yoga på bräda och Stand Up Paddle ge dig alltifrån vilsam återhämtning i form av rörlig meditation till oerhört effektiv träning.
CD MVMNT & YOGA
Jag som driver studion heter Clara och har jobbat med träning sedan 2012. För mig har rörelse och träning i olika former alltid varit en enormt viktig del av livet. Följ gärna med in i studion via instagram @cd_mvmntyoga för att se vad som händer hos oss just nu och @claradymen för tränings- och rörelseinspiration!