SÖNDAG 19/1
10.30-12.30
Välkommen till en söndagsförmiddag med värmande yoga kombinerat med kallbad i natursköna Västerlanda.
Dagen startar i en varm och mysig studio med flödande yoga. Oavsett om du är en van yogi eller nybörjare kan du delta på denna klass och anpassa rörelserna utifrån dina förutsättningar. Yogan börjar lugnt och blir efterhand mer utmanande, men du styr själv hur mycket.
Tillsammans åker vi sedan in till en av Västerlandas många sjöar. Här får du chansen att utmana dig mentalt och ta dig ner i det kalla vattnet. Kylan och att gå utanför sin bekvämlighetszon ger många en upplevelse av välbefinnande och ny energi! Tänk dock på att du behöver vara fullt frisk för att delta på kallbadet.
Du som inte känner dig sugen på kallbad men ändå vill yoga och mysa i naturen kan såklart delta på enbart de delar du önskar.
- 10.30-11.30 YOGA KLASS
- 11:45-12:30 KALLBAD
PRIS 350kr *Anmälan är bindande*
BOKNING via BOKA-knappen eller mejla till hello@claradymen.se
Skriv ditt namn, kontaktuppgifter, hur du önskar betala (swish eller faktura) & eventets/workshopens namn.