SUP & BOARD YOGA

SUP & BOARD YOGA

Rörelseglädje på vattnet

Stand Up Paddle tar dig riktigt nära naturen på ett spännande och, för många, helt nytt
sätt. Beroende på hur vi paddlar och vad vädret ger oss för förutsättningar kan SUP ge
alltifrån vilsam återhämtning och en form av rörlig meditation till effektiv träning.

Du kan boka SUP PT i Västerlanda, Lilla Edet eller Stenungsund och får då 90-120min
träning. Passet kan exempelvis bestå av; en kort teknik- och säkerhetsgenomgång på
land, paddling, yoga och/eller styrka på brädan och avslappning i vattnet.

Tillsammans kommer vi överens om vilka delar som du behöver och vill fokusera mest på
och om var vi paddlar.

”Vädret kan du inte kontrollera, men du kan bli bästa vän med det. Och du kan låta det bli en del av din och dina deltagares upplevelse på klass i SUP-Yoga.”

boardyoga.se

Board Yoga

Maria Cerboni och Pontus Ny, har utvecklat och skapat en inkluderande och dynamisk form av upplevelse på vattnet genom Board Yoga Sweden.  

Med en bas av säkerhetstänk, brädkunskap och kreativitet är detta flödande yoga på bräda som tar dig bortom det statiska och invanda. Oavsett hur förberedd eller van yogautövare du är kommer alltid vädret och vattnet vara med och definiera förutsättningarna.  

En av grundpelarna hos Board Yoga Sweden är just vetskapen om hur stor roll väder och yttre förutsättningar har för denna brädaktivitet. Särskilt här i Norden där en stor del av vår träning kan komma att ske i ett grått, ruggigt och inte sällan regnigt klimat. Men med rätt förväntan och kunskap kan SUP-yoga i ett regnigt Sverige, på en stilla insjö eller i ett vilt hav, bli precis lika fantastiskt som SUP-yoga i solnedgången på Aruba (eller annan exotisk plats).  

hello@claradymen.se
+46 733 668 731

Västerlanda Norgård 125
Västerlanda, Lilla Edet